花粉症対策として、市販の薬や病院で処方された薬を飲む人は多いですね。
特にサラリーマンや対外的な仕事（接客業など）をしている人など、
『とにかくすぐに症状を抑えたい人』が多いかもしれません。
花粉症の薬として代表的なものは、抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬と言われるものです。
抗アレルギー薬は、その名の通りアレルギー反応を抑え、症状を軽くしたり症状の出始めを遅らせたりする効果があります。
副作用も少ない為、シーズンを通して長く飲む人が多くいますが、効果としてはそれほど強いものではないようです。
一方、抗ヒスタミン薬は、くしゃみや鼻水などの原因であるヒスタミン自体に作用する薬ですので、即効性が期待できると言われています。
とにかく今すぐ何とかしたいという人や症状の酷い人は、こちらが処方される場合もあります。
しかし即効性が期待できる半面、眠くなるなどの副作用や効果が長時間持続しないなどのデメリットもあります。
また、鼻水には効くが鼻づまりには効かない・・という話もよく耳にします。
このように、薬には一長一短があります。
市販薬においても眠気などの副作用が考えられますので、なるべく常駐の薬剤師に効果・副作用について聞いた方が良いでしょう。
自分の症状やライフスタイルに合ったものを選ぶようにしてください。
また、薬だけに頼らず長期的に体質改善を行っていく工夫も必要です。
薬は即効性がありますが、年々効きにくくなるとも言われています。
毎日の食生活や適度な運動で体調を整えるというのが本来は一番いいのですが、それがなかなかできないのが悩みですよね。
最近では、掛川茶（べにふうき）やなた豆茶など花粉症に効果が期待できると言われているお茶があります。
毎日簡単に摂取できるので継続しやすいのが特徴です。
忙しい人は特に、そういったものを試してみるのも良いでしょう。
体質改善を並行して行うことで、薬の量を徐々に減らすこともできるかもしれません。
なるべく体への負担が少なくないようにしていきたいものですね。